BacaTips.Com - Sebelumnya telah saya posting tentang alasan kenapa harus stop merokok.
Tapi seperti kita tahu betapa susahnya untuk Berhenti Merokok. Merokok
memang merupakan kebiasaan yang amat sulit diubah. Namun bukan berarti
Anda tidak mampu berhenti merokok. Dalam kasus ini, ada beberapa tips
pokok mengenai bagaimana Anda akan mampu berhenti merokok tanpa harus
bersusah payah.
Tips yang pertama adalah Anda harus tetap percaya
bahwa Anda bisa melakukannya. Pertama-tama, Anda harus percaya bahwa
Anda benar-benar bisa berhenti merokok. Ini berarti Anda harus memiliki
kepercayaan diri. Tidak ada orang lain yang bisa melakukannya selain
diri Anda sendiri. Pola pikir yang tepat akan menjadi hal yang tepat
ketika Anda mencoba untuk berhenti merokok.
Tips Lebih Lanjut
Tips yang kedua adalah dengan menuliskan keinginan
Anda untuk berhenti merokok tersebut secara jelas. Ini adalah hal yang
paling penting. Tuliskan beberapa alasan atau manfaat yang Anda akan
dapat nikmati ketika Anda berhenti. Hal ini penting. Apa alasan Anda
ingin berhenti? Apakah karena manfaat kesehatan, untuk menghemat uang,
atau untuk menjaga keluarga Anda tetap sehat? Apapun alasannya, Anda
perlu memastikan bahwa ini akan menjadi peningkatan pada cara berhenti
merokok.
Tips selanjutnya adalah dengan meminta dukungan.
Anda perlu memastikan salah satu kiat berhenti merokok adalah untuk
meminta dukungan. Jangan takut untuk meminta beberapa teman atau anggota
keluarga guna menyediakan Anda dengan dukungan yang Anda butuhkan untuk
berhenti. Tentu, Anda mungkin sedikit sulit berhenti merokok, tetapi
dukungan dari keluarga Anda benar-benar dapat membantu.
Tips yang keempat adalah untuk menentukan tanggal dimana Anda ingin berhenti.
Dengan menentukan tanggal, ini akan memberi Anda semangat dan kualitas
dalam keberhasilan berhenti merokok. Pastikan bahwa Anda menuliskannya
dan memutuskan bahwa setelah hari ini Anda tidak akan pernah merokok
lagi. Memiliki deadline tentu merupakan hal vital untuk Anda.
No comments :
Post a Comment