Gejala Cemas Yang tinggi Tingkatkan Resiko Stroke Lebih Tinggi

BacaTips.Com - Cemas pasti akan dialami oleh setiap orang. Cemas bisa disebabkan banyak faktor, karena masalah keluarga/rumah tangga, masalah bisnis, masalah pekerjaan di kantor yang kunjung selesai dan lain. Kalau hanya cemas dalam sekala normal mungkin tidak bermasalah. Tapi jika cemas dalam kadar yang berlebihan atau selalu cemas, maka anda harus waspada dan hati-hati. Karena menurut penelitian, cemas yang berlebihan bagi pria dan wanita, bisa mengakibatkan resiko stroke yang tinggi.

Artinya kecemasan anda harus dihindari sedini mungkin, mengingat kecemasan itu sendiri sangat erat hubungannya dengan masalah kesehatan. Seorang penulis riset bernama Maya J Lambiase, dari University of Pittsburgh School of Medicine memberikan sebuah penyataan bahwa semakin tinggi rasa cemas seseorang maka semakin tinggi pula ia terkena resiko stroke. Maka Maya menyarankan supaya orang berusaha untuk mengurangi rasa cemas untuk masa depan kesehatan di masa yan akan datang setelah lansia.

Maya juga memberikan sorotan terhadap beberapa orang yang sering mengalami kecemasan tinggi. Di antara mereka memiliki kecenderungan untuk mengurangi rasa cemas dengan cara yang tidak sehat seperti merokok, minum minuman keras dan tidak mau melakukan aktivitas fisik. Cara mereka mengurangi rasa cemas dengan jalan tersebut jurtru akan semakin berbahaya untuk kesehatan dan faktor resiko stroke akan semakin meningkat.

Melihat betapa tingginya resiko yang akan terjadi bagi orang yang cemas tinggi, maka sebaiknya melakukan pencegahan sejak dini. Kenali pemicu rasa cemas yang kita alami. Konsultasikan dengan orang yang benar-benar ahli ilmu jiwa, psikiater misalnya untuk mengatasi rasa cemas berlebihan yang kita alami.

Pendekatan diri pada Tuhan yang Maha Kuasa adalah jalan keluar yang terbaik. Untuk apa dicemaskan segala yang akan terjadi apalagi apa yang telah terjadi. Toh semua sudah berjalan dengan kehendakNya. Kembalikan pada Yang Kuasa dan berdoalah semoga Tuhan akan memberikan jalan yang sebaiknya untuk mengatasi masalah yang kita hadapi. Sebaiknya anda baca artikel tentang Pengaruh gerakan shalat terhadap kesehatan dan Rahasia gerakan shalat secara medis pada posting sebelumnya.

Demikianlah tips tentang Gejala Cemas Yang tinggi Tingkatkan Resiko Stroke Lebih Tinggi. Semoga akan memberikan manfaat pada anda.