Siapa sih yang ga pernah ngerasain kesemutan ? hampir semua orang merasakan kesemutan. Ketika kamu duduk dalam posisi yang salah terlalu lama atau mempunyai kebiasaan tidur yang miring yang menyebabkan tangan kamu terhimpit, kamu akan sering kali mengalami yang namanya kesemutan.
Kesemutan merupakan terhimpitnya pembuluh darah yang menyebabkan tidak adanya aliran darah ke bagian tertentu tubuh kita, biasanya pada kaki dan tangan. Kenapa dinamai kesemutan ? karena rasa yang ditimbulkan oleh kesemutan ini seperti dikerumuni ribuan semut dengan rasa yang menusuk-nusuk dan akan meningkat rasanya saat disentuh atau saat kamu memindahkan posisi badan yang kesemutan.
Jadi apa yang bisa kamu lakukan pada saat kamu mengalami kesemutan ? saya akan berbagi tips pada kalian bagaimana cara mengatasinya..
Jika kesemutan pada tangan
1.Posisikan tangan kamu pada posisi nyaman.
2.Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan kamu. 3.Begitupun sebaliknya.
4.Memijat tangan kamu dengan perlahan atau kamu bisa mengistirahatkannya dengan meletakkan tangan pada posisi yang tinggi.
5.Cukup didiamkan sampai aliran darah normal kembali.
Jika kesemutan pada kaki
1.posisikan kaki kamu pada posisi nyaman.
2.Jika kesemutan terjadi pada kaki kanan maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol tangan kiri anda. 3.Begitupun sebaliknya.
4.Memijat kaki kamu secara perlahan atau kamu bisa mengistirahatkannya dengan meletakkan kaki kamu pada posisi lebih tinggi.
5.Cukup didiamkan sampai aliran darah kembali normal.
Walaupun sering dianggap sepele, kesemutan bisa jadi awal dari penyakit serius maka jika kamu sering mengalami kesemutan dan kemudian berkembang menjadi kebal dan baal pad jari kamu segeralah periksa ke dokter.
No comments :
Post a Comment