Cara Ampuh Bersihkan Paru-Paru Dalam Dua Hari

Ilustrasi Paru-Paru (theunboundedspirit.com)

Bagi perokok aktif, mungkin sudah saatnya untuk membersihkan paru-paru Anda. Ini cara paling sederhana. Sebab, Anda hanya perlu memanfaatkan bahan-bahan alami seperti buah dan merubah pola gaya hidup agar paru-paru Anda kemabali bersih dalam waktu dua hari. Bagaimana caranya? Berikut selengkapnya.

Hindari kopi dan susu

via freysmiles.com

Jika Anda menginginkan paru-paru Anda tetap sehat, tinggal asupan kopi dan susu selama dua sampai tiga hari. Hal Ini membantu sistem tubuh Anda untuk membersihkan racun.

Teh hijau

via precisionnutrition.com

Teh hijau sangat baik untuk kesejahteraan organ tubuh manusia. Mengonsumsi secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur mampu menyingkirkan kotoran yang menumpuk di usus.

Lemon

via worthytoknow.com

Mengonsumsi air lemon setelah bangun tidur sangat bermanfaat bagi kebugaran Anda. Kandungan antioksidan yang hadir dalam lemon penting untuk proses pembersihan dalam tubuh.

Jus nanas

via thenaturesfarmacy.com

Mengonsumsi jus nanas saat sarapan sangat baik untuk Anda. Serat yang terkandung dalam jus nanas bisa membantu proses pencernaan sekaligus membongkar kelebihan protein dan melakukan proses asimilasi pada aliran darah dengan cepat.

Jus wortel

via betterhealthforlife.net

Setelah sarapan, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi jus wortel. Pada tahap ini, racun mudah terpisah dari sel darah untuk selanjutkan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui saluran pembuangan.

Pisang

via couponclippingcook.com

Setelah makan siang, mengonsumsi pisang adalah cara yang tepat untuk menjaga organ tubuh Anda tetap sehat. Kandungan kalium di dalamnya membantu proses pembersihan dalam tubuh.

Kranberi

via efimeridaki.gr

Pada malam hari, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi jus kranberi. Hal ini membantu menghilangkan bakteri yang ada di paru-paru Anda.

Olah raga

via healthcare-online.org

Mengonsumsi berbagai jenis jus dan buah tidak cukup untuk menjaga kondisi paru-paru Anda tetap sehat. Sempurnakan usaha Anda dengan melakukan olah raga ringan untuk mengatur napas berat Anda. Hal ini akan membantu paru-paru Anda bekerja keras untuk mendapatkan kondisi normal.

Mandi uap

via livemans.com

Mandi uap juga diyakini dapan menghilangkan racun dari dalam tubuh. Racun yang menumpuk bisa hilang melalui keringat.

Minyak kayu putih

via apollohealthcity.com

Terakhir, Anda bisa menghirup aroma dua tetes minyak kayu putih. Hal tersebut akan menenangkan sistem pernapasan Anda.